10 Gangguan yang Bisa Disembuhkan Bersama Serai dan Cara Menggunakannya

JAKARTA – Serai bisa menyembuhkan beberapa Gangguan yang terbukti secara ilmiah. Serai adalah tanaman herbal yang banyak digunakan Untuk masakan Asia dan Perawatan tradisional.

Selain Menyediakan aroma dan rasa yang khas Di masakan, serai juga Memperoleh berbagai manfaat Keadaan. Mulai Untuk mengatasi gangguan pencernaan hingga Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Tetapi, seperti halnya Bersama penggunaan herbal lainnya, penting Bagi menggunakan serai Bersama bijak dan tidak berlebihan Bagi menghindari efek Di yang tidak diinginkan. Jika Anda Memperoleh Kepuasan Keadaan tertentu atau Lagi mengonsumsi Perawatan-obatan, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu Bersama Praktisi Medis.

Berikut adalah 10 manfaat serai Bagi mengatasi berbagai Gangguan serta efek Di yang perlu diwaspadai dilansir Untuk Mayo Clinic, Senin (15/7/2024).

10 Gangguan yang Bisa Disembuhkan Bersama Serai dan Cara Menggunakannya

1. Mengatasi Gangguan Pencernaan

Serai dikenal mampu meredakan berbagai gangguan pencernaan seperti kembung, sembelit, dan gangguan pencernaan lainnya. Kandungan senyawa anti-inflamasi Untuk serai membantu Mengurangi peradangan Di saluran pencernaan.

Cara menggunakannya, minum teh serai secara teratur atau tambahkan serai Untuk masakan.

2. Mengurangi Nyeri

Serai Memperoleh sifat analgesik yang bisa membantu meredakan nyeri, baik nyeri otot, sendi, maupun sakit kepala. Migas esensial serai dapat dioleskan Di area yang sakit atau dijadikan bahan pijat.

3. Menurunkan Kolesterol

Kandungan flavonoid Untuk serai membantu Mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) Untuk darah, Supaya baik Bagi Keadaan jantung. Bagi Memperoleh maaft ini, konsumsi teh serai secara teratur.

4. Mengontrol Tekanan Darah

Serai Memperoleh efek diuretik yang membantu menurunkan tekanan darah Bersama cara Menerbitkan kelebihan garam dan air Untuk tubuh. Minum rebusan serai secara teratur Bagi menurunkan tekanan darah.