Ilmuwan Ungkap ‘Minuman Super’ yang Bisa Menurunkan Tekanan Darah

Jakarta –

Para ahli Membeberkan ‘Minuman super’ yang telah diuji bisa menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi. Eksperimen ini dilakukan Dari peneliti Ke Queen Mary University of London.

Mereka menemukan bahwa minum segelas jus buah buah bit atau beetroot sebanyak 250 ml setiap hari bisa menurunkan tekanan darah secara signifikan.

Di Eksperimen, pasien yang didiagnosis Di atau berisiko hipertensi diminta Bagi mengonsumsi minuman tersebut setiap hari Di empat minggu. Separuh Di kelompok diberi jus bit, Sambil separuh lainnya Memperoleh plasebo yang tampak dan terasa identik.

Ke akhir uji coba, pasien yang minum jus bit Merasakan penurunan tekanan darah dan kembali Ke kisaran ‘normal’. Akan Tetapi, dua minggu Setelahnya Eksperimen berakhir dan berhenti minum jus, tekanan darah mereka kembali tinggi.

Terungkap bahwa buah bit kaya Akansegera nitrat dan Minuman anorganik. Nitrat ini diubah Dari tubuh menjadi nitrit dan Lalu oksida nitrat, yang melemaskan serta memperlebar pembuluh darah.

Hal ini menjadikan bit sebagai asupan yang ampuh Bagi mengelola tekanan darah dan Meningkatkan Kesejaganan jantung. Ini Menunjukkan bahwa mempertahankan asupan nitrat yang konsisten diperlukan Bagi manfaat jangka panjang.

“Ini bisa terjadi Pada mengkonsumsi bit atau Minuman yang kaya nitrat lainnya, seperti sayuran berdaun hijau, adas, dan labu. Beberapa orang lebih suka jus bit, Sebab dikenal sebagai sumber nitrat yang terkonsentrasi,” terang ahli Pola Makan Dr Linia Patels, dikutip Di Express UK.

Profesor epidemiologi genetik Ke King’s College London, Skuat Spector, juga mengungkapkan manfaat luar biasa Di buah bit Bagi Meningkatkan sirkulasi.

Menurutnya, bit bermanfaat Sebab kandungan polifenolnya yang membantu Memangkas peradangan, dan nitrat yang penting Bagi Meningkatkan aliran darah Di memperlebar pembuluh darah. Agar ini bermanfaat Bagi Prestasi atletik dan pengendalian tekanan darah tinggi.

“Bit mengandung zat kimia Defender polifenol yang disebut betaine, yang cukup unik dan sangat baik Bagi peradangan. Bit juga mengandung prekursor oksida nitrat, yang merupakan gas yang penting Bagi perubahan pembuluh darah kita,” jelasnya.