Prilly Latuconsina Sukses Turunkan Berat Badan 10 Kg Bersama Menu Pola Makan Clean Eating

JAKARTA – Prilly Latuconsina Mutakhir-Mutakhir ini membocorkan rahasia Hingga balik kesuksesan penurunan berat badannya. Hal tersebut lantaran ia melakukan Langkah clean eating.

Prilly lantas membeberkan sederet menu Citarasa yang ia konsumsi sehari-hari hingga membuatnya sukses turun berat badan hingga 10 kg.

Di video yang dibagikan Hingga laman TikTok, Prilly membeberkan menu Pola Makan Di mulai sarapan hingga akhirnya tidur malam.

Prilly mengungkapkan, Hingga pagi hari, ia hanya minum Minuman hitam. Lalu, Hingga siang hari, ia mulai mengonsumsi menu Citarasa, Akan Tetapi berupa sayur dan protein, misalnya tauge dan telur.

Meski begitu, Prilly tak sepenuhnya menghindari menu karbo. Ia mengaku masih tetap makan nasi, Walaupun takarannya lebih sedikit, yakni 5-7 Alat makan saja.

“Karena Itu aku tuh clean eating. Pagi aku cuman ngopi hitam aja, terus siangnya aku makan sayur dan protein,” ujar Prilly, dikutip Di TikTok @prillylatuconsina15, Senin (8/7/2024).

“Kalau mau tambah karbo boleh juga, tapi secukupnya aja ya. Kalau nasi 5-7 Alat makan aja,” ujarnya.

Sebagai melengkapi menu Pola Makan clean eating yang dilakukannya itu, Prilly tidak lupa mengonsumsi buah-buahan. Dia memilih buah lontar lantaran lebih rendah kalori dan tidak terlalu manis.

Sambil Itu Sebagai sore hari, Prilly makan nasi goreng quinoa, terong bakar, dan tahu. Ia juga tak lupa Sebagai tetap minum air putih Di menjalani Pola Makan. Prilly mengaku masih suka makan dessert seperti donat.

“Sebagai dessert aku makan donat gluten free. Dia donat sehat dan rasanya tetap enak banget. Tetap bisa mengobati kangen kalau kangen donat,” tuturnya.