Pakar Gizi Ungkap Siasat Jitu Atasi Anak Kecanduan Jajanan Manis

Jakarta –

Memiliki anak yang gemar mengonsumsi Minuman dan minuman manis memang menjadi pekerjaan Rumah yang merepotkan Sebagai orang tua. Hal ini agaknya tidak Berencana menjadi masalah jika orang tua bisa mengatur jumlah konsumsinya, Akan Tetapi Berencana menjadi petaka jika konsumsinya melebihi batas hingga kecanduan.

Kecanduan Minuman dan minuman manis Ke anak ini tentu Berencana Meningkatkan risiko terkena beberapa Gangguan menjadi lebih tinggi, salah satunya adalah Ke gigi. Lalu, bagaimanakah Mengurangi rasa candu Berencana minuman manis Ke anak?

Ahli Gizi Komunitas, dr Tan Shot Yen, M.hum mengatakan ada beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan orang tua Sebagai membantu anak terlepas Bersama godaan ‘si manis’. Pertama adalah Bersama Mengurangi susu kemasan rasa-rasa yang ternyata mengandung banyak gula.

“Nomor satu pastikan anak-anak itu (Mengurangi minum susu), susunya aja udah manis. Kalau Anda perhatikan susu (kemasan) yang dibagikan Di anak-anak itu sudah pakai rasa-rasa,” ujar dr Tan Untuk diskusi daring, Selasa (9/7/2024).

Kedua, lanjut dr Tan adalah Bersama mengganti snack atau kudapan yang biasa dikonsumsi anak menjadi yang menyehatkan dan rendah gula.

“Lalu ketika anak masih kecil, kudapan. Lebih baik bikin semar mendem daripada dikasih Minuman manis. Lebih baik bikinin lumpia dadar telur daripada dibikinin bubur sumsum, ini salah satu contoh,” kata dr Tan.

dr Tan juga menyoroti soal Kegiatan ulang tahun anak-anak yang kerap membagikan Minuman atau minuman manis sebagai bingkisan. Ditambah Bersama kue yang penuh Bersama cream. Menurutnya, hal seperti ini sudah bisa mulai dikurangi.

“Misalnya ada yang ulang tahun, bawain anak-anak itu handuk, itu kepakai loh. Sikat gigi dan pasta gigi itu kepakai Sebagai anak-anak. Banyak sekali, Bacaan-Bacaan notes Bersama crayon warna itu kepakai Sebagai Inovasi anak. Alattulis Sebagai origami, atau beliin Bacaan-Bacaan Sebagai menggambar,” tambah dr Tan.

“Kalau pesta ulang tahun, boleh nggak kembali Di Kebiasaan orang Indonesia? Daripada pakai cake yang harganya mahal yang bersusun itu, boleh nggak kita pakai tumpengan? Tumpeng itu punya makna. Sesudah Itu pakai nasi berkat daripada ngikutin Kebiasaan Global orang Foreign yang tinggi cream, gula, dan seterusnya,” tutupnya.