5 Manfaat Orgasme usai Bercinta, Termasuk Tingkatkan Suasana Hati hingga Standar Tidur

Jakarta –

Orgasme tidak hanya Menyediakan rasa nikmat Di bercinta. Faktanya, tersimpan beragam manfaat orgasme Untuk Kesejaganan, mulai Bersama memperbaiki suasana hati, Memangkas rasa sakit, hingga Memperbaiki Kesejaganan jantung.

“Orgasme adalah puncak gairah seksual dan menyebabkan perasaan nikmat yang intens,” kata Monique De Four Jones, MD, kepala asosiasi persalinan dan persalinan Di Fasilitas Medis Wanita Katz Di New York.

Dikutip Bersama Everyday Health, berikut sederet manfaat yang bisa didapatkan Bersama seseorang ketika Merasakan orgasme rutin.

1. Membuat suasana hati lebih baik

Pada orgasme, tubuh Berencana melepaskan dopamin yang juga dikenal sebagai hormon ‘Senang’ atau ‘merasa senang’. Hal ini bisa dipicu Bersama apa saja yang membuat seseorang Senang, salah satunya orgasme.

“Dopamin bekerja Di area otak Untuk memberi Anda perasaan senang, puas, dan Inspirasi. Ini juga mengaktifkan jalur Pengakuan Di otak yang menyebabkan kita lebih Mencari Karya ini,” kata De Four Jones.

Dopamin dan hormon peningkat suasana hati lainnya yang dilepaskan Pada berhubungan seks, termasuk serotonin , vasopresin , dan oksitosin (hormon ‘cinta’) juga dapat membantu menurunkan kadar kortisol, hormon Beban utama tubuh.

2. Memperbaiki Standar tidur

Sebuah survei kecil yang terbit Di Mei 2023 Di jurnal Sleep, ditemukan 75 persen peserta melaporkan tidur malam yang lebih baik Sesudah mereka berhubungan seks atau orgasme menjelang waktu tidur.

“Lantaran orgasme dapat Memperbaiki suasana hati dan membantu Memangkas Beban, hal ini diyakini membantu Memperbaiki Standar tidur,” kata De Four Jones.

3. Memperkuat dasar panggul

Sebuah Studi yang diterbitkan Di Journal of Sexual Medicine Di Mei 2022 Memperhatikan 55 wanita yang telah melahirkan satu anak dan menjalani persalinan normal tanpa komplikasi.

Disekitar setengahnya disarankan Untuk melakukan Gerakan Tubuh Kegel setiap hari (metode yang dikenal Untuk memperkuat dasar panggul). Sambil Itu separuh lainnya diinstruksikan Untuk memulai orgasme Lewat stimulasi diri sendiri atau pasangan bersamaan Bersama Gerakan Tubuh kegel.

Para peneliti menilai partisipan setiap bulan, Pada enam bulan dan menemukan bahwa fungsi seksual dan kemampuan Untuk mengendurkan dasar panggul secara signifikan lebih tinggi Di kelompok orgasme.

“Saya tidak yakin apakah ada cukup data yang secara kuat mendukung penguatan orgasme Di dasar panggul. Tapi saya yakin itu tidak ada salahnya,” kata De Four Jones.

4. Memperbaiki Kesejaganan jantung

Orgasme yang teratur ternyata Memperoleh dampak yang baik Untuk Kesejaganan jantung. Hal ini dibuktikan lewat studi observasional yang diterbitkan Di Maret 2022 Di European Journal of Preventive Cardiology.

Para peneliti mewawancarai 495 penyintas serangan jantung berusia 65 tahun Hingga atas tentang Karya seksual mereka Pada masa Penyembuhan. Ditemukan bahwa kembali Hingga Karya seksual normal atau Meresahkan Pada enam bulan pertama dikaitkan Bersama penurunan risiko kematian sebesar 35 persen Pada dua dekade berikutnya.

5. Meredakan sakit

“Diyakini bahwa sejumlah besar endorfin yang dilepaskan Pada orgasme dapat memengaruhi reaksi tubuh Di rasa sakit,” jelas De Four Jones.

Di sebuah studi observasi Di 304 orang penderita migrain dan 96 orang Bersama cluster headaches, 60 persen penderita migrain melaporkan nyeri berkurang Bersama Karya seksual Pada serangan. Sedangkan, 37 persen penderita cluster headaches, 37 persen merasa lebih baik.