Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Bisa Picu Kanker, Wajib Dihindari

Jakarta –

Sebuah studi menemukan bukti bahwa tingginya Tindak Kejahatan kanker Ke orang dewasa berusia 30 tahun Hingga atas disebabkan Dari faktor-faktor sepele yang bisa dicegah. Hal ini berkaitan Di kebiasaan sehari-hari.

American Cancer Society (ACS) menemukan bahwa kebiasaan seperti kurang serat, malas bergerak, merokok, serta sering konsumsi Hidangan olahan menjadi ‘biang kerok’ Untuk 40 persen Tindak Kejahatan dan setengah seluruh kematian kanker Hingga Amerika Serikat.

Mengutip Euro News, para peneliti Meneliti kejadian dan kematian 30 jenis kanker sehubungan Di 18 faktor risiko yang dapat dicegah.

“Sejumlah besar Tindak Kejahatan kanker dan kematian Hingga Amerika Serikat disebabkan Dari faktor-faktor risiko yang Berpeluang dapat dimodifikasi, yang Menunjukkan potensi Sebagai Mengurangi beban kanker secara signifikan Lewat penerapan inisiatif Upaya Mencegah yang luas dan adil,” kata Dr Farhad Islami, penulis utama studi tersebut.

Faktor Pemicu Kanker

ACS menemukan beberapa faktor Yang Berhubungan Di kebiasaan yang ternyata dapat memicu kanker, seperti merokok, kelebihan berat badan, mengonsumsi alkohol, hingga konsumsi daging merah dan olahan, rendahnya asupan buah dan sayur, serat Hidangan, dan kalsium Hidangan.

Merokok diidentifikasi sebagai faktor risiko utama yang menyumbang 20 persen Untuk seluruh Tindak Kejahatan kanker dan 30 persen kematian akibat kanker Hingga AS.

Faktor lainnya adalah kurangnya Olah Raga, radiasi ultraviolet (UV), dan Penyakit Menyebar penyebab kanker, seperti human papillomavirus (HPV).

Ke kematian akibat kanker, faktor penting yang diurutkan adalah kurangnya Olah Raga, rendahnya konsumsi buah dan sayur, radiasi UV, Penyakit Menyebar HPV, dan konsumsi daging olahan.

Cara Mengurangi Risiko Kanker

Peneliti Mendorong Kelompok Sebagai dapat menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk Hingga atas. Salah satunya adalah Di mulai Sebagai berhenti merokok.

“Untuk hal merokok, misalnya, orang yang Pada ini merokok dapat Mengurangi risiko kesehatannya Di berhenti. Penyedia layanan Kesejaganan juga dapat Memberi panduan Sebagai berhenti merokok,” kata Farhad Islami.

Hingga Di Itu bisa Di mengikuti pedoman pola makan yang sehat, aktif secara fisik atau Aktivitasfisik, menjaga berat badan agar ideal, membatasi paparan sinar matahari. Serta melakukan Proteksi seperti Mikroba Hepatitis B (HBV) dan HPV.

“Proteksi Ke waktu yang disarankan dapat secara signifikan Mengurangi risiko Penyakit Menyebar kronis, dan Dampaknya, kanker yang Yang Berhubungan Di Di Mikroba ini,” kata Dr. Ahmedin Jemal, penulis senior studi tersebut.