Kecanduan Gula Bikin Anak Gampang Tantrum, Pakar Gizi Beberkan Alasannya

Jakarta –

Banyak orang tua yang Memperoleh permasalahan Yang Terkait Didalam anak yang kecanduan gula menjadi lebih mudah tantrum atau ledakan emosi. Di keadaan ini, anak biasanya Akansegera bersikap keras kepala, menangis, menjerit, berteriak, menjerit-jerit, pembangkangan, hingga mengomel marah.

Banyak hal yang bisa menyebabkan anak mudah Menyaksikan tantrum, salah satunya adalah Sebab kecanduan gula. Pakar gizi Komunitas, dr. Tan Shot Yen, M.hum mengatakan anak yang kecanduan gula Memperoleh banyak kalori kosong Di tubuhnya, Supaya ini yang membuat mereka melakukan apa saja agar kalori tersebut bisa keluar Didalam tubuhnya.

“Sebetulnya bukan gulanya secara langsung menyebabkan anak menjadi tantrum, tapi sekali lagi gula itu adalah penyokong Didalam (jumlah) kalori, tapi kalori kosong. Anak ini kelebihan kalori, otomatis dia Akansegera berbuat apa saja Sebagai kalori ini terbuang Didalam tubuhnya,” ujar dr Tan Di diskusi daring, Selasa (9/7/2024).

“Karena Itu kesannya anak tantrum gara-gara gula. Tapi bahasanya bukan begitu, dia tantrum gara-gara kalori,” sambungnya.

dr Tan menyarankan kepada para orang tua Sebagai lebih ketat lagi Di mengawasi apa-apa saja yang dikonsumsi Dari anak. Mulai Didalam kudapan atau snack yang biasa dikonsumsi anak.

“Lalu ketika anak masih kecil, kudapan. Lebih baik bikin semar mendem daripada dikasih Minuman manis. Lebih baik bikinin lumpia dadar telur daripada dibikinin bubur sumsum, ini salah satu contoh,” kata dr Tan.

Kementerian Kesejaganan (Kemenkes) sendiri, lanjut dr Tan sudah Memperoleh batasan aman konsumsi gula. Hingga Indonesia sendiri, Kemenkes Memperoleh rumus ‘451’ yakni maksimal 4 Alat makan gula, 5 Alat makan Energi, dan 1 Alat teh garam.

Aturan batasan gula Didalam Health Organization (WHO) Memperoleh batasan maksimal mengonsumsi gula sederhana lebih Didalam 25 gram per hari.

“Tujuannya ini agar tidak sekadar diabetes, tapi Sebagai menghindari berbagai macam risiko Hingga Lalu hari yang jangka panjang,” tutup dr Tan.