Kenali Perbedaan Leher Tegang Sebab Kolesterol dan Salah Bantal

JAKARTA – Rasa tegang Hingga leher bisa disebabkan Dari berbagai faktor, dua Hingga antaranya adalah kolesterol tinggi dan salah bantal. Walaupun gejalanya Bisa Jadi mirip, penyebab dan penanganannya sangat berbeda.

Kolesterol tinggi bisa berkontribusi Ke berbagai masalah sirkulasi dan pembuluh darah yang Ke gilirannya dapat menyebabkan ketegangan dan rasa sakit Hingga leher. Sambil salah bantal terjadi ketika bantal yang digunakan tidak mendukung leher dan kepala Didalam baik Pada tidur.

Keduanya merupakan Kebugaran umum yang sering dialami Dari siapa saja. Berikut adalah perbedaan leher tegang Sebab kolesterol dan salah bantal dilansir Di Health Shots, Senin (1/7/2024).

Kenali Perbedaan Leher Tegang Sebab Kolesterol dan Salah Bantal

Leher Tegang Sebab Kolesterol

Penyebab

Kolesterol tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak Hingga arteri, yang dikenal sebagai aterosklerosis. Plak ini bisa mempersempit arteri dan Mengurangi aliran darah Hingga otot dan jaringan Hingga leher. Kekurangan aliran darah dapat menyebabkan rasa tegang atau sakit Hingga leher.

Tanda-Tanda

1. Tegang atau sakit Hingga leher yang Bisa Jadi disertai Didalam sakit kepala.
2. Kelelahan atau rasa berat Hingga leher.
3. Pusing atau pingsan akibat aliran darah yang buruk.
4. Rasa sakit yang tidak hilang Didalam perubahan posisi atau peregangan.

Cara Mengatasi

1. Terapi medis: Konsultasikan Didalam Praktisi Medis Untuk pemeriksaan kadar kolesterol. Praktisi Medis Bisa Jadi meresepkan Terapi penurun kolesterol seperti statin.
2. Asupan Konsumsi sehat: Konsumsi Konsumsi rendah lemak jenuh, tinggi serat, dan kaya Berencana omega-3. Buah, sayuran, ikan berlemak, dan biji-bijian adalah pilihan yang baik.
3. Aktivitasfisik teratur: Olah Raga dapat membantu Memperbaiki kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
4. Hindari merokok dan alkohol: Kedua kebiasaan ini dapat memperburuk penumpukan plak Hingga arteri.