Jakarta –
Konsumsi dan minuman yang terkenal menyehatkan ternyata belum tentu benar-benar bermanfaat. Ada beberapa Konsumsi sehat yang sebenarnya bisa memperpendek umur.
Walaupun tidak ada yang tahu sampai kapan seseorang hidup, tetapi banyak yang mengharapkan bisa hidup lebih panjang. Untuk hidup lebih panjang, tentu Kesejaganan perlu dijaga.
Pasalnya, ada banyak kematian disebabkan Dari Penyakit kronis. Maka Itu, kematian dini dapat dicegah Di menerapkan pola makan dan Cara Kehidupan Sehat.
Akan Tetapi, Konsumsi dan minuman yang dikonsumsi juga perlu diperhatikan. Pasalnya, ada sejumlah Konsumsi yang diklaim sehat tetapi sebenarnya bisa menyebabkan masalah Kesejaganan. Lantas, Konsumsi dan minuman apa itu?
Berikut informasinya seperti dilansir Di huffpost.com (26/06/2024).
1. Alkohol
|
Minuman alkohol dapat membahayakan tubuh dan memicu Penyakit kronis. Foto: iStock
|
Alkohol yang dikonsumsi Untuk jumlah banyak bisa menimbulkan risiko Penyakit serius. Hal tersebut pun mampu mengarah Ke kematian dini.
Dr. Amy Myers Membeberkan laporan terbaru menyimpulkan minum alkohol Untuk jumlah Lagi, termasuk wine, dapat menyebabkan kanker, tekanan darah tinggi, dan fibrilasi atrium.
Ini juga Menunjukkan peningkatan signifikan Untuk penuaan dini dan kematian.
Dr. Keberagaman Kearifan Lokal Dunia Szal Gottfried asisten profesor klinis Ke departemen kedokteran integratif dan ilmu gizi Universitas Thomas Jefferson Membeberkan kenapa HuffPost, minum alkohol Untuk jumlah berapapun tidak baik Untuk umur panjang.
Menurutnya, alkohol adalah neurotoksin yang mampu Meningkatkan kadar kotrisol dan menganggu tidur dan Meningkatkan gula darah.
2. Jus buah
 Tidak semua jus buah menyehatkan. kalau bisa memilih jus buah murni tanpa gula tambahan. Foto: Getty Images/habovka |
Jus buah merupakan salah satu minuman yang Memiliki banyak manfaat. Agar, orang tua seringkali memberi jus buah kepada anak-anaknya.
Akan Tetapi, bisa Karena Itu jus buah yang diminum setiap hari tidak begitu menyehatkan.
Dr. Nilda Abellera, direktur medis perusahaan Terapi integritas infuze MD Membeberkan, jus buah seringkali mengandung kadar gula tambahan yang tinggi dan tidak mengandung serat yang ada Ke buah biasa.
Banyak jus buah mengandung gula sebanyak 30 gram yang jumlahnya hampir sama Di gula ditemukan Untuk soda.
Disarankan Untuk membatasi asupan gula Ke bawah 36 gram sehari Untuk wanita dan 25 gram sehari Untuk laki-laki.
Konsumsi dan minuman lain yang bisa bikin umur pendek dapat dilihat Ke halaman Lanjutnya!
Artikel ini disadur –> Detik.com Indonesia Berita News: Konsumsi 5 Menu Sehat Ini Ternyata Bikin Umur Pendek
