Manfaat Konsumsi Air Mineral Sebagai Keadaan, Bukan Cuma Penghilang Dehidrasi

Jakarta –

Banyak orang Bisa Jadi yang tak tahu kalau air mineral Di air putih biasa itu berbeda. Meski wujud, warna, dan rasanya cenderung mirip, air mineral Memperoleh perbedaan Di air biasa.

Air mineral biasanya diambil Di sumber mata air pegunungan vulkanik yang kaya Akansegera mineral alami. Sambil air putih biasa didapatkan Di sungai, danau, sumur, atau keran Tempattinggal.

Air mineral Memperoleh tingkat keasaman atau pH Di 6-8,5 Di kandungannya terdiri Di magnesium, potassium, zat sulfat, hingga kalsium. Ketua Indonesian Hydration Working Group (IHWG) dr Diana Sunardi, MGizi, SpGK(K), menyebut kandungan mineral Di Untuk air bisa berpengaruh Untuk tubuh.

“Lantaran Studi Menunjukkan sudah signifikan bahwa kalau ada orang Di area tertentu, dia tidak mengkonsumsi air mineral, ternyata kebutuhan mineral terutama kalsium Untuk Kontek Sini tidak terpenuhi Sebagai kebutuhan sehari-harinya,” terangnya Untuk AQUA Media Trip Di Klaten, Jawa Ditengah, Selasa (23/7/2024).

dr Diana menjelaskan kandungan mineral seperti kalsium yang ada Di Untuk air jumlahnya tergolong sedikit. Tetapi, Lantaran air mineral yang dikonsumsi jumlahnya besar, setidaknya dua liter per hari, bisa memenuhi kebutuhan mineral tubuh.

Selain adanya kandungan mineral, konsumsi air yang berkualitas baik juga bisa berpengaruh Di Keadaan saluran pencernaan. Itu bisa Meningkatkan kelimpahan bakteri baik atau probiotik Untuk tubuh.

Di mengkonsumsi air minum yang berkualitas baik, bisa menurunkan risiko terjadinya Penyakit Menyebar helicobacter pylori. Kebugaran ini disebabkan helicobacter pylori, yang dapat hidup Di Untuk lambung.

Penyakit Menyebar ini bisa terjadi Di bakteri tersebut menyerang dan merusak dinding lambung. Sebab, bisa terjadi Penyakit lambung akut.

“Di Samping Itu, kalau kita ada risiko Sebagai Merasakan Penyakit Menyebar helicobacter pylori, dan kalau kita minumnya air yang sehat, risikonya itu (terkena Penyakit Menyebar helicobacter pylori) lebih kecil,” jelas dr Diana.

NEXT: Upaya Menjaga Standar Air Mineral yang Baik