Ngidam Makanan Manis atau Pedas Pada Haid? Ternyata Ini 5 Penyebabnya

Jakarta –

Ketika datang bulan, banyak wanita yang seringkali ngidam beragam jenis Makanan. Ternyata ada beberapa alasan khusus yang dijelaskan ahli.

Ketidakstabilan hormon Ke Untuk tubuh wanita seringkali memengaruhi suasana hati hingga nafsu makan. Apalagi ketika jadwal menstruasi atau datang bulan sudah seharusnya tiba.

Beberapa wanita merasa bahwa dirinya Merasakan peningkatan nafsu makan yang mendadak. Sesekali juga terasa keinginan Sebagai makan-Makanan tertentu yang bisa terbayang-bayang.

Lantas apakah hal ini wajar dan normal? Merujuk Ke berbagai Eksperimen yang telah dilakukan ahli, ada alasan yang mendasari rasa ngidam ini. Walaupun Dikatakan normal tetapi ada beberapa hal yang harus diperhatikan.

Baca juga: Istilah ‘Pedagang Kaki Lima’ Ternyata Berasal Untuk Belanda, Ini Artinya

Berikut ini 5 alasan rasa ngidam Makanan Pada haid melansir Healthline:

1. Pengaruh hormon

Ke Eksperimen yang dilakukan Sebelum 2016 ditemukan bahwa perubahan kadar hormon menjadi penyebab wanita Merasakan ngidam. Hormon estrogen dan progesteron yang berubah Untuk kadar biasanya menyebabkan otak mengirim sinyal Sebagai makan.

Waktu ngidam yang paling dirasakan biasanya terjadi Sebelumnya datang bulan. Tetapi mengikuti keinginan tubuh makan Makanan tertentu disebut juga bisa membantu melawan Tanda pre menstruasi yang membuat tak nyaman.

Tetapi Untuk Eksperimen yang sama juga disebutkan ada ngidam yang merujuk Ke kelainan. Beberapa orang ditemukan Merasakan Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD) Didalam Tanda nafsu makan dan ngidam yang terlalu kompulsif.

2. Durasi ngidam yang normal

Sebagai mengenali apakah rasa ngidam yang dialami tergolong normal, dapat dilihat Untuk durasinya. Awamnya orang yang ngidam Sebab perubahan hormon biasa tidak Akansegera berlangsung terlalu lama.

Normalnya jika ngidam dipengaruhi Dari perubahan hormon hanya Akansegera terjadi 7-10 hari Sebelumnya terjadinya menstruasi. Biasanya diikuti juga Didalam beberapa Tanda lain yang dirasakan secara fisik.

Misalnya sakit perut dan nyeri Ke Dibagian bawah, sakit kepala hebat, munculnya jerawat, atau perut yang terasa kembung. Setelahnya menstruasi selesai biasanya keinginan makan Akansegera kembali normal.

Cara mengatasi ngidam yang tepat ada Ke halaman Lanjutnya.